Проекты

Краткое описание

Проект "Фитнес-Леди" призван провести широкую информационную компанию с целью дальнейшей популяризации данного вида спорта, пропаганды активного, спортивного образа жизни среди людей старшего поколения, перенести опыт на соседние районы, внедрить инновационные методы комплекса физкультурно-оздоровительных мероприятий, разработать и составить необходимый материал для проведения подобных мероприятий. Планируется проведение наставниками группы мастер-классов на открытых площадках. Кроме того, мы планируем разработать учебно-методический текстовый и видео-обучающий комплекс для размещения на сайте VK с целью дальнейшего распространения и популяризации занятий. Реализация проекта направлена на то, чтобы проводимые мероприятия повысили качество жизни старшего поколения, изменили их отношение к жизни. Итоговым мероприятием проекта станет спортивный фестиваль по фитнесу «Движение – это жизнь!» среди людей старшего поколения.

Цель

1. Повышение уровня знаний у людей старшего поколения о здоровом образе жизни в пожилом возрасте с ориентацией на активную жизненную позицию и привлечение к занятиям фитнес.

Задачи

1. Вызвать интерес у людей старшего поколения к занятиям фитнесом. Дать элементарные представления о функциональном назначении фитнеса и оздоровительной гимнастики. Дать позитивный эмоциональный настрой участникам проекта "Фитнес-Леди".
2. Создание условий для укрепления и сохранения психологического и физического здоровья у пожилых, приобщение жителей п. Межозерный старшей возрастной группы 55+ к здоровому, активному образу жизни через занятия северной ходьбой
3. Привлечение максимального количества людей пожилого возраста к систематическим занятиям спорта
4. Познакомить пенсионеров с комплексом безопасных и полезных упражнений на силу для пожилых людей
5. Предоставление возможности каждому жителю пожилого возраста поселка Межозерный в реализации своих желаний и возможностей по оздоровлению и физическому развитию.

Обоснование социальной значимости

В настоящее время, остается актуальной проблема продолжительности жизни после ухода на пенсию. Работающий гражданин, выполняя какие-либо обязанности, редко задумывается, что он будет делать после ухода на пенсию. И когда наступает этот момент, многие находятся в состоянии растерянности. Все это зачастую приводит к развитию различных заболеваний: к депрессии, раздражению, страхам, плохим отношениям с близкими, ухудшению физического и психологического состояния. В таком возрасте необходимы забота, поддержка и особое внимание к здоровью.
Укрепление здоровья граждан старшего возраста имеет не только важнейшее социальное, но и экономическое значение, связанное, в том числе с проблемами продления трудоспособного возраста и пенсионного обеспечения граждан. Систематические занятия спортом повышают физическую работоспособность человека, сказываются благоприятно и на умственной деятельности, продлевают активное долголетие.
В р.п. Межозерный функционирует много спортивных секций, программой их деятельности не предусмотрена работа с пожилыми гражданами. Большинство из них ориентированы на молодежь. Нагрузка для людей старшего поколения на таких занятиях непосильна.
При этом актуальность и востребованность занятий физической культурой среди людей старшего возраста подтверждается ими самими.
К нам в ФОК "Атлант" стали обращаться пожилые граждане с запросом создать физкультурно-оздоровительное движение, предусматривающее целый комплекс занятий для пожилых граждан.Среди обратившихся с данным запросом есть и те, которые переболели Covid-19 и нуждаются в посильной физической активности для улучшения общего физического состояния.
Таким образом, необходимость в занятиях спортивной активной физкультурной деятельностью, действительно, существует.
Медиками доказано, что регулярные занятия фитнесом для пожилых людей принесут немало пользы: укрепят сердце и мышцы, сделают легкие более сильными, стабилизируют венозное кровообращение, поспособствуют потере лишнего веса, повысят степень выносливости организма, работоспособность, снимут стресс и просто улучшат общее самочувствие и поднимут настроение. Что особенно важно, так как участники проекта - люди старшей возрастной категории, для которых важно и решение проблемы одиночества.
В рамках предложенного проекта планируется внедрить физкультурно-оздоровительную программу, доступную большому количеству участников, максимально персонифицированную, адаптированную для пожилых.

География проекта

Верхнеуральский район

Целевые группы

1. Люди старшего поколения 55+